купирование симптомов простуды, но только при отсутствии жара;
в процессе прогрева поры расширяются, чистятся от кожного сала, загрязнений, проходят прыщи, дерматиты;
прогрев дыхательных путей с последующим оттоком слизи;
распаренная кожа лучше впитывает косметические средства, улучшается процесс выработки естественного коллагена, повышается тонус;
расслабление тела, отдых и снятие стресса;
улучшение обменных процессов, в том числе солевых, жировых, водных;
коррекция психоэмоционального состояния.
Сауна избавит от миалгий, суставных болей, открытые поры способствуют насыщению кожи кислородом, ускоряют восстановление после болезней и омолаживают организм. Будущим мамам также разрешено посещать сауну во II-III триместре. Умеренный прогрев помогает родить быстрее и делает процесс более легким.
Противопоказания Ограничить или совсем исключить сауну нужно людям, с заболеваниями:
сердца, сосудов;
высоким АД;
при воспалительных, инфекционных заболеваниях;
с астмой, туберкулезом;
сахарным диабетом;
глаукомой;
при обострении хронических недугов;
варикоз, атеросклероз;
злокачественные новообразования;
цирроз печени;
камни в почках, мочевом, желчном пузыре.
Категорически запрещена сауна эпилептикам, людям с психической нестабильностью. Будущим мамам в первый триместр беременности, а также женщинам в период менструации лучше воздержаться от посещения парной.
